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第2056章 史上最强前程极速者现在是又长又能持久（第4页）

也没偷懒。

极爆后。

博尔特正想在这里开始自己的领域统治。

这块地方能够战胜自己的人，可以说一个都没有。

最多是看你能撑多久，劣势是多是少。

你的极足够快，类似于盖伊这种天下第二极，就可以在这里的差距更小一些。

而事实上除了盖伊。

再没有一个能多撑一段的。

至于前程选手？

那更是不可能的事情。

从没有过。

就算是加特林这样转成了均衡前程的人，只要他转成了前程，那么极不可能不波动。

苏神能够稳定的掌握，六秒爆第三阶段，这已经是博尔特见过前程选手里面极最好的一个。

可……到底还是前程选手。

你的优势区在进入了极之后。

已经。

结束了！！！

博尔特正想着呢。

苏神开始了他的回答——

o米！

髋部屈肌和股四头肌的强力收缩使大腿快前摆，带动身体重心向前移动。

根据牛顿第二定律，力等于质量乘以加度，前侧肌肉群产生的较大力量能够使身体获得较大的向前加度。

极爆后前侧肌肉持续力维持腿部的前摆动作，保持身体的前倾姿势，使身体在水平方向上始终保持向前的动力。

这是有效利用前侧力学带动身体的质量与肌肉力量，将化学能转化为机械能，以此推动运动员在跑道上高前进。

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紧接着开始调动短跑时下肢与地面的相互作用机制。

脚着地时，从脚外侧开始接触地面，沿着一个弧形轨迹逐渐过渡到全脚掌着地，这一弧形运动能够缓冲着地瞬间的冲击力，减少对关节和肌肉的损伤风险，提升能量利用效率。

这个其实前面途中跑开始就在做了。

现在只是马力全开！

极做好才是关键。

根据动量定理，冲量等于动量的变化，可以推出弧形着地方式延长了力的作用时间。

那么就等于……这么做减小了着地时的平均冲击力。

减小了平均后，在过渡到全脚掌着地后，通过踝关节、小腿肌肉以及足底筋膜等结构的协同作用，迅产生向后的扒地力量，将地面的反作用力沿着身体的中轴线方向传递时……身体的向前性就可以保持更好！

更有力！

做好这些，就能在极过程中用弧形扒地力量的方向与大小，直接影响自己的前进度！

同时保证直线方向的扒地能够确保力量的有效传递，避免横向分力造成的能量损耗。

这样，能量自然就节省了下来！

这么做有一个很关键的点，兰迪第一时间都没有想到怎么做才能够保证这样顺下来。

把前侧技术继续加大。

你的前测侧力，的确是有所提高，但这有个问题，你怎么才能够做好极过程中脚外侧着地时，地面反作用力通过距下关节和踝关节的传导？

这个做不好，你的制动就会变强。

反而会起到反效果。

减慢你的整体扒地度。

但依然和之前一样。

他这个问题刚提出来。

苏神就随口解答——

只需要过程中做好了下肢肌肉的离心收缩，缓冲冲击力，

随着弧形滚动到全脚掌，肌肉逐渐过渡到向心收缩，产生扒地力量。

就能在缓慢而有控制的动作中，感受扒地过程中力量的传递路径和方向。